Mascarilla

Mascarilla rejuvenecedora

Ingredientes:

1 cucharadita de canela en polvo

1 cucharadita de nuez moscada molida

2 cucharadas de miel

Procedimiento:
Primero mezclamos todos los ingredientes de la lista hasta obtener una pasta con forma espesa (es importante que todos los ingredientes se unan muy bien).
Segundo, aplicar sobre el rostro (previamente lavado) y realizando movimientos circulares, después tienes que esperar que la mascarilla repose en el rostro aproximadamente 30 minutos.

Después lava el rostro con agua tibia, frotando con movimientos circulares y suaves toda la piel y notaras que el rostro se irá exfoliando.

Nota: Opcionalmente al finalizar el tratamiento. aplica una crema hidratante, preferiblemente a base de sábila o aloe vera.

OBESIDAD – TERAPIA CHIKUNG

OBESIDAD – TERAPIA CHIKUNG

Este ejercicio de Chikung se llama DIBUJAR LA LUNA;
 si es constante en practicarlo en poco tiempo tendrá que cambiar la talla de su ropa.

 - Échese en la cama o en el suelo con los brazos a los costados , luego levante ambas piernas juntas aproximadamente 20 centímetros de la superficie con los pies proyectados hacia delante.
 - Con las piernas estiradas y los pies juntos dibuje cinco círculos en el aire LENTAMENTE hacia la derecha, sin bajar los pies; luego descanse un minuto y vuelva a practicar otra serie de cinco círculos hacia la izquierda.
 - Para no forzar la zona lumbar a los que les cueste mucho trabajo el ejercicio, pueden colocar las manos debajo de las lumbares.

 Nota; OBESIDAD – TERAPIA CHIKUNG encontrarán un video chino con una secuencia de ejercicios bastante efectiva para perder peso rápidamente. www.medicinachinayogaperu.com

 Fuente;https://www.facebook.com/medicinachinaperu

Masaje Qigong

Masaje Qigong

Poderoso Mantra Para Prosperidade e Remover Obstáculos (Lord Ganesha)

Taichi Clase 1

Taichi Principiantes

Ambientador natural con cáscaras de naranja

Ambientador natural con cáscaras de naranja

 Recicla con cáscaras de naranja, haz un ambientador natural y rodealas con clavos de olor.
Sólo tendrá que poner todos los clavos en la corteza.
Luego colocas la fruta en un punto estratégico, con el fin de disfrutar del agradable aroma y su acción de purificación.
También puede ser un gran desodorante para los zapatos.
Sólo hay que hacer pequeños pedazos de una cáscara, insertarla en el interior de los zapatos, dejarla toda la noche y por la mañana listos para usar como nuevos.