Tiktok

 

Instrucciones para registrarse en Tiktok

Aquí está cómo registrarse en Tiktok:

1. Descargue la aplicación y luego regístrese.
2. Después de iniciar sesión, puede añadir a la gente que conoce y, al ver la pantalla, ver sus vídeos.
3. En la parte inferior de la pantalla aparecerá la cuenta de la persona que ha publicado el vídeo, pero también el título de la canción que se escucha y el artista que la canta.
4. Junto a cada vídeo una serie de iconos le permitirá ver el perfil del usuario, lijar, comentar, compartir o reportar abusos.
5. A través de los iconos de abajo se puede acceder a la página de inicio, realizar búsquedas, añadir vídeo, ver notificaciones, ver y editar su perfil.

Cómo hacer un video en Tiktok

Subir los vídeos a TikTok es muy simple. Simplemente haga clic en el símbolo de los más abajo y luego acepte el uso de la aplicación de la cámara y el micrófono. Una vez abierta la cámara, puede empezar a grabar tanto en modo selfie como normal. A continuación, podrá seleccionar efectos de audio de una lista muy amplia dividida en varias categorías, que luego podrá recortar en cualquier parte del vídeo. Para editar el sonido basta con hacer clic en el icono de la nota musical con una «x». También la velocidad se puede cambiar, aumentando o disminuyendo.

Para grabar basta con pulsar el botón rojo en la parte inferior y dar rienda suelta a la creatividad. Posteriormente se puede enriquecer el vídeo con efectos haciendo clic en los tres círculos superpuestos; se puede enriquecer insertando inscripciones en movimiento, efectos 3D, pegatinas y más, seleccionando el icono Vlog123. Cuando esté satisfecho, haga clic en «Siguiente» y cargará el resultado en la plataforma.

 

Fuente actualidad.es

Insomnio

 Causas del Insomnio

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- Estrés.

- Malos hábitos de sueño.

- Alimentación en exceso durante la noche.

- Tomar ciertos medicamentos.

- Trastornos de salud mental.

- Trastornos relacionados con el sueño (como la apnea).

- La cafeína, la nicotina y el alcohol.

Entre otras.

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Remedios para Combatir el Insomnio

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Los remedios citados a continuación son de gran ayuda. Pero es aconsejable que si sufres de insomnio, debes de tener, también, ciertos hábitos para intentar sobrellevarlo lo mejor posible.

1. Infusión de albahaca.

Se ha demostrado, que la albahaca es muy buena para la falta de apetito o la intranquilidad entre otras muchas enfermedades y, como no, también, para el insomnio.

Modo de preparación

Se vierte 1/4 de litro de agua hirviendo sobre 1 o 2 cucharaditas llenas de la hierba. Se deja reposar de 10 a 15 minutos, se cuela y cuando haga falta se bebe una taza sin endulzar.

2. Infusión de valeriana y melisa.

Tanto la valeriana como la melisa son muy conocidas por su acción calmante. Esto las convierte en un dúo perfecto para conciliar el sueño.

Modo de preparación.

Con raíz de valeriana y hojas de melisa a partes iguales, se vierte 1/4 de litro de agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de la mezcla. Se deja reposar durante 1 hora tapado, se cuela y se bebe caliente con lentitud y a sorbos cortos.

3. Infusión de pasiflora.

La pasiflora es otra de las plantas más conocidas para combatir trastornos del sueño y tensiones nerviosas, por sus propiedades sedantes.

Modo de preparación.

Vierte 1/4 de litro de agua hirviendo sobre 1 o 2 cucharaditas de las hojas secas. Se deja reposar de 10 a 15 minutos, se cuela y se bebe.

Es recomendable que, estas infusiones se tomen 1 hora o 2 horas antes de ir a dormir.

Libros:

"El gran libro de las plantas medicinales"- M. Pahlow

6 vitaminas fundamentales que toda mujer debe de consumir despues de los 40 años

Las 6 vitaminas fundamentales que toda mujer debe de consumir luego de 40 años

Probióticos

No es una vitamina o un mineral pero su consumo es esencial para salud intestinal, pues gracias a ellos se puede limpiar el intestino en su totalidad y evitar el padecimiento de cáncer. Además, agiliza la digestión y el metabolismo por lo que es un excelente aliado a la hora de perder peso y mantenernos en la línea.

Omega 3

Además de estimular la quema de grasas y depurar el organismo, este ácido graso es importantísimo a la hora de ralentizar el envejecimiento a nivel general, pues es capaz de eliminar los radicales libres que se encargan de la aparición de las arrugas, manchas, acné, puntos negros y verrugas en todo el cuerpo. El omega 3 hace que la salud cardíaca mejore considerablemente.

Magnesio

Este mineral es el encargado de regular la presión arterial y mejorar todo el sistema vascular. Es necesario consumirlo a diario porque al regular todo el sistema sanguíneo, también ayuda a que el corazón trabaje correctamente. De igual manera puede evitar y acabar con las inflamaciones corporales y mejorar la diabetes.

Vitamina D

Cuando se sufre de deficiencia en vitamina D hay muchas probabilidades de tener diabetes sin importar si es de tipo 1 o 2, cáncer y enfermedades cardíacas; esta vitamina también estimula la absorción de calcio en el organismo.

Calcio

El problema de toda la población femenina a partir de los 35 y 40 años, es que se sufre de un déficit agravado de calcio, esto ocasiona debilidad ósea y los riesgos de padecer osteoporosis se incrementan cada vez más. De igual manera, el no tener suficiente de este mineral en el organismo debilita el sistema inmunológico y muchas bacterias y toxinas ingresan a nuestro organismo.

Vitamina B12

Mejora el sistema nervioso a nivel general, además de la salud muscular, articular y sanguínea, lo cual es espectacular porque te podrás olvidar de esos dolores agudos que tu cuerpo pueda presentar cada cierto tiempo, ya sea por estrés o por las largas jornadas de trabajo.

Lo mejor de consumir todas estas vitaminas es que los resultados se notan enseguida en todo tu cuerpo, sobre todo en el rostro, pues este se va a rejuvenecer de manera rápida y sin necesidad de emplear productos químicos.

Fuente

 

Trucos de belleza

 Trucos de belleza

Varices

Al igual que las estrías, las varices son algo que todo el mundo desea eliminar. Puedes probar el truco a continuación y verás como hace efecto.

1. Perejil

Las causas más comunes de las varices son: el sobrepeso, obesidad, pasar mucho tiempo de pie o sentado y los cambios hormonales típicos del embarazo.

Si buscas trucos de belleza caseros para combatir las varices, esto es lo que necesitas: 2 cucharadas de perejil fresco, un vaso de agua, 2 o 3 gotas de aceite de almendra y algodón.

Primero calienta el agua y cuando esta comience a hervir añade el perejil y cuece durante 5 minutos. Cuando pase este tiempo, retíralo del fuego y deja que se enfríe. Después filtra la infusión ya que lo que queremos es el agua de perejil. Añádele al agua unas gotas del aceite de almendra y extiende la solución sobre la zona de varices.

Deja actuar durante unos minutos y aclara con agua tibia.

pasta de azúcar

 La pasta de azúcar es el tipo de masa que se usa para decorar pasteles creando diseños y formas maravillosas. Esta masa es suave, al tacto parece plastilina, y por eso es fácil de moldear. Para crearlo, simplemente añade el agua de glucosa, azúcar glasé y una capa de pegamento de pescado para crearlo.

Rosa de pasta de azúcar

La forma más usada de esta pasta es preparar, especialmente en América, magdalenas. Si quieres usarlo de forma natural, recuerda que es de color blanco y tiende a ser brillante.

Sin embargo, si quieres, puedes colorearlo usando colorantes naturales o de alimentos. Para colorearlo, simplemente añada estos colorantes poco a poco mientras amasa la pasta de azúcar. Puedes elegir poner tantos colores como quieras dependiendo del color que quieras obtener.

En la mayoría de los supermercados se venden herramientas especiales para procesar la pasta de azúcar. Además, hay muchas formas preimpresas para crear muchas variedades de imágenes: desde flores a corazones y mariposas. Aunque parezca una operación complicada, trabajar esta masa es bastante simple: sólo se necesita mucha paciencia para obtener resultados satisfactorios.

Cómo hacer rosas con pasta de azúcar

Así es como puedes crear hermosas rosas de pasta de azúcar en movimientos cortos y simples:

• Lo primero que hay que hacer es preparar la pasta de azúcar. Para crearlo hay que tomar el pegamento de pescado y ponerlo en agua helada durante 30 minutos.
• Esto es para permitir que se ablande en su mejor momento.
• En este punto tienes que tomar una cacerola en la que tienes que calentar la glucosa.
• Quita el pegamento de pescado y, después de apretarlo, añádelo a la glucosa.
• Tamizar el azúcar glasé en un bol y añadir la glucosa y la glicerina y luego amasar hasta que el azúcar glasé se absorba completamente.
• Toma el preparado y colócalo en un tazón. Ponga el azúcar en polvo en un tazón y empiece a trabajar la mezcla hasta que esté suave al tacto.
• Si quieres una pasta de azúcar coloreada, puedes insertar tintes naturales o animales.
• Como acto final tienes que tomar la pasta de azúcar y envolverla en una película transparente. Es aconsejable mantenerlo en un lugar seco hasta que quiera usarlo.
• Fiuente; actualidad,es

Aliento fresco con Bicarbonato

 Aliento fresco con Bicarbonato

 Mezclar media cucharadita de bicarbonato de sodio en agua tibia. Este enjuague bucal hará que tu aliento sea más fresco, además de tener propiedades antibacterianas y antimicrobianas.

Trucos cabello rizado

 Trucos cabello rizado

2. Clara de huevo

Este es uno de los trucos de belleza caseros para darle una mayor suavidad a los rizos. Para este remedio se necesitan una clara de huevo.

Aunque parezca extraño, si se aplica la clara de huevo como si fuera gomina esto ayuda a suavizar el rizo y convertir los bucles en rizos más cerrados.