Prueba el aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té se ha utilizado para tratar dolencias que van desde el acné hasta la psoriasis.
Se ha demostrado que tiene propiedades poderosas antimicrobianas y antiinflamatorias, lo cual puede ayudar a aliviar los síntomas de la caspa.
Meditación
Meditación del sonido primordial.
Proveniente de la tradición védica hinduista. Se basa en inducir un estado de trance mediante la repetición de sonidos, generalmente en la forma de un mantra: una frase o palabra cuya repetición permite la relajación e interiorización del estado meditativo.
Meditación Vipassana.
La meditación budista tradicional, rebautizada en occidente con el nombre de “mindfulness” o atención plena. Consiste en centrar la atención en la respiración del individuo para descartar cualquier otro estímulo y permitir que los pensamientos fluyan sin aferrarse a ninguno.
Meditación Zen (Zazen).
Semejante a la Vipassana, pero centra su atención en la respiración en el vientre, en lugar de la nariz, consiste también en la atención plena del momento para observar los propios pensamientos sin extraviarse en ellos, cobrando consciencia del modo en que se piensa o se percibe el mundo real.
Meditacion Metta.
Conocida como el “Amor benevolente”, se inspira en una tradición específica del budismo tibetano, que hace énfasis en los sentimientos de compasión, empatía, aceptación y positividad.
Meditación Kundalini.
Se fundamenta en la creencia en la energía Kundalini, situada en la base de la columna vertebral del cuerpo humano, la cual tendría que “despertarse” para acceder a la iluminación. Esto se puede lograr mediante mantras, respiraciones, mudras (gestos manuales) y cánticos.
Meditación Chakra.
La meditación Chakra, como su nombre lo indica, busca activar los centros energéticos del cuerpo humano, conocidos como “Chakras” en la tradición filosófica y médica oriental. A cada punto energético le corresponde una práctica meditativa y una serie de estímulos (colores, olores, movimientos, etc.).
Meditación Tonglen:
Una forma de meditación más “oscura”, que propone al individuo conectar con su propio sufrimiento para enfrentarlo y superarlo. Sin embargo, el modo de hacerlo es a través de la objetividad y la neutralidad, sin conectar con los sufrimientos, sino observándolos y aceptándolos.
Propósito
El propósito fundamental de la meditación es ganar consciencia sobre el funcionamiento de la propia mente y de quiénes somos. Es decir, interrumpir el flujo cotidiano de los pensamientos, deseos y pulsiones. De esta manera puede mirarse la propia vida y la propia mente como objetos ajenos, como si no formáramos parte de ella.
Sólo de esa forma puede obtenerse algo semejante a la verdad propia. Para ello deben acallarse las emociones, y debe prestarse una atención plena a lo que ocurre alrededor, lo que se piensa, lo que se siente, sin perder nunca la compostura.
Se recomienda
Relajación.
Vestir ropas cómodas, en un ambiente propicio para la concentración y la intimidad, de manera de poder hacer un alto temporal en la vida cotidiana. Hay que liberarse de zapatos, relojes y otras prendas ajustadas o que te transmitan control.
Respiración.
La meditación puede ser acostado, sentado o de pie, pero generalmente implica un ejercicio de respiración recurrente y serena, que transmita al cuerpo y a la mente un estado de pausa, de calma y de serenidad.
Atención enfocada.
Como el objetivo no es dormirse, la atención debe estar enfocada en algo: la respiración misma, un mantra que se recita, una mandala que se dibuja, o simplemente un objeto elegido del mundo real.
Aceptación de los pensamientos.
La meditación no busca el control de los pensamientos, sino la renuncia al control: la aceptación de lo que aparece en la mente y la liberación, dejar que el pensamiento fluya, tratando de tener la mente en blanco o tratando de simplemente ser testigo de lo que se piensa.
Fuente:
Meditación” en Wikipedia.
“Los 8 tipos de meditación y sus características” en Psicología y Mente.
“Características principales de la meditación” en Study Buddhism.
“Beneficios de la meditación” en El Arte de Vivir.
Un vestido-blusa con 4 rectángulos
1. Para la preparación, has de cortar dos piezas de 28 centímetros x 70 centímetros que serán la parte delantera y trasera de la parte superior del vestido. Debes dejar 1 centímetros extra de costuras alrededor y en los laterales 3 centímetros.
A continuación has de cortar dos piezas de 60 centímetros x 75 centímetros –que serán la parte delantera y la trasera de la parte inferior, de la “falda” del vestido–.
También aquí debes dejar 1 centímetros de costuras alrededor y 3 centímetros en el bajo.
2. Ahora toca encarar el derecho del cuerpo con el derecho de la falda y coser a 1 centímetro. Hacer un pequeño corte de 0,2 o 0,3 centímetros.
3. Coloca los derechos del cuerpo con la falda y cose a 1 centímetros los hombros (A) y los laterales (B),
4. Planchar las costuras abiertas del escote y pasar un repunte a 0,5 centímetros.
5. Finalmente, has de doblar dos veces a un centímetro el bajo de la manga y coserlo. Doblar dos veces a 1 centímetros el bajo de la falda y coser. Una buena planchada y ¡listo !
Esta fórmula que se presenta a continuación, es una de las más económicas y fáciles de realizar, cualquiera la puede preparar y podríamos decir también que esta tintura que te enseñaremos a preparar es una pócima milenaria que a perdurado en el tiempo por sus increíbles poderes y propiedades medicinales, se trata de la Tintura Tibetana del Ajo.
Sabias tu que el ajo es una de las verduras que tienes más propiedades curativas y que incorporarlo diariamente a tu comida te aporta muchos beneficios para tu salud? Con esta tintura podrás tener resultados más rápidos ya que está más concentrada.
Propiedades:
Mejora el sistema inmune
Libera al organismo de grasas acumuladas y de cálculos
Regula el peso corporal a la normalidad (bajar de peso)
Disuelve coágulos sanguíneos
Elimina el colesterol
Cura miocardio y diafragma en desequilibrio
Energizante natural
Cura el dolor de cabeza
Regula favorablemente la presión arterial
Cura el reumatismo, artritis y artrosis
Alivia y cura la gastritis
Absorbe todo tipo de tumores internos y externos
Regula la presión arterial
Cura enfermedades bronco pulmonares
Cura las úlceras del estómago,etc.
Ingredientes:
Preparación:
Recomendación:
Conseguir un cuenta gotas, para ir administrando bien la toma de esta formula.
Forma de administrar:
La cura tibetana del ajo puede ser muy buena para la salud
Fuente Holisticanatural
Truco para tener toallas suaves
Poner un cazo de bicarbonato en el tambor de la lavadora junto con las toallas. Cerramos la puerta y aplicamos la cantidad normal de detergente.
En lugar de añadir suavizante para ropa, debemos agregar la misma cantidad de vinagre blanco o vinagre de limpieza.
Cuando el proceso prelavado esté listo, lavamos a temperatura media (como máximo a 30 grados) y dejamos secar como lo haríamos habitualmente. Si todo ha funcionado a la perfección, las toallas de algodón habrán recuperado todo su esplendor y ahora estarán suaves y esponjosas.
Otro truco es dejar a un lado el uso de suavizante para apostar por perfume de ropa.
Las expertas en limpieza tienen claro cuáles son los ingredientes principales para acabar con las manchas complicadas como las que aparecen en los calcetines y para poner en práctica este truco vas a necesitar lo siguiente: percarbonato, vinagre de limpieza y detergente.
Primero deberás poner en un recipiente agua muy caliente, percarbonato, una cucharada de vinagre de limpieza y un poco del detergente que uses habitualmente. Es muy importante que el agua esté caliente para que el percarbonato haga su efecto.
Frota los calcetines con la mezcla que has hecho previamente y déjalos en remojo toda la noche.
Lava los calcetines en la lavadora con el programa que utilizas habitualmente y parecerá magia: las manchas habrán desaparecido y tus calcetines quedarán como nuevos.
En el caso de que hayan aparecido manchas negras en calcetines de colores, puedes hacer lo siguiente: meterlos en la lavadora con un programa específico de prendas delicadas y añadir una taza de vinagre blanco en el tambor.
Si las manchas son demasiado complicadas de quitar, puedes hacer la mezcla que te hemos contado antes pero deberás sustituir el percarbonato por media taza de sal. El resto de pasos son exactamente los mismos.
JUGO DE LIMÓN Y REMOLACHA
QUÉ NECESITAREMOS:
Remolachas medianas (2 unidades).
Limones (2 unidades).
Agua mineral (2 tazas).
PREPARACIÓN Y USO:
El primer paso consiste en lavar muy bien las remolachas crudas. Como su cascara es bastante fina, no será necesario pelarlas. Simplemente la cortaremos en trozos pequeños y la echaremos en la licuadora. A continuación, añadimos las 2 tazas de agua y licuamos todo muy bien. Después, agregaremos el zumo de limón a la bebida y volvemos ya batirla. Bajo ninguna circunstancia le debemos añadir azúcar a la bebida.
Esta poderosa bebida la tomaremos 3 veces al día durante 7 días continuos. Este jugo verde hará un excelente trabajo en nuestro hígado. Entre otras cosas, lo ayudará en su labor de depurar las sustancias del organismo. Como resultado, evitará la acumulación de grasa en dicho órgano. Además, evitará que libere ciertas sustancias toxicas que son perjudiciales para él mismo.
